ATPC Attitude Club

Bienestar y libertad mentales

Todo en la vida tiene su espacio y su tiempo

A toda persona con un mínimo de autoestima le llega de vez en cuando una sensación inconfundible: el agobio por las presiones que recibe del exterior. De otras personas, entidades, situaciones, empresas, familia, vecinos, … la lista puede ser muuuuy larga.

Es cuando notas que la cabeza se te calienta, que hay algo dentro de ti que va a explotar y ante lo que te ves haciendo enormes esfuerzos por controlarte. O que te estás hundiendo en la tristeza porque lo ves todo negro.

Y llega un instante de claridad mental en el que, sin dudas ni limitaciones, ves exactamente lo que tienes que hacer para sobrevivir. Tomas aire, paras un momento el pensamiento y exclamas ¡ATPC!

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La presión desaparece, retomas el control sobre tu vida, sobre tus emociones, y sigues adelante.

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Precisamente para recordar esa transición mental, la que te llevó de la ansiedad y la presión al alivio y la respiración, es por lo que conviene tener puesto un recordatorio (como estos polos y camisetas) que nos recuerde ese poder que toda persona tiene: la de mandar ATPC a todo lo que en ese momento es tóxico para su paz mental. Y, de paso, para advertir a los demás para que te respeten.

Ya te imaginas que aquí no hacemos referencia a ninguna práctica sexual: sencillamente recogemos con humor una exclamación de uso popular. En el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, la primera definición es “Se usa para despedir a alguien o desechar algo despectivamente o con enojo.”

En otras palabras: mandas ATPC a esa persona o situación tóxicas

Y si resulta que tu exclamación ha sido injusta, pues discúlpate. Pero ya te has desahogado.

Los 10+1 Mandamientos del ATPC Attitude Club

1. Amarás tu paz mental sobre todas las cosas
2. Honrarás tus límites y los harás valer
3. No levantarás falsos testimonios contra tu intuición con excusas
4. No temerás quedar mal ante quienes no te quieren bien
5. No cargarás con las expectativas ajenas como si fueran propias
6. No sacrificarás tu autoestima por complacer a otros
7. No usarás el mandar ATPC en vano
8. Respetarás solamente a quien te respete
9. No codiciarás la aprobación de tu vampiro emocional
10. Recordarás que mandar ATPC es un acto de amor a uno mismo
11. Cuando no tengas control ni influencia sobre la situación, quizá lo razonable es automandarte ATPC y cambiar completamente de aires.

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Presume de tu actitud ATPC

Y que los demás la conozcan. Cuidadito.

Conoce el Método ATPC para defender tu paz mental
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